▶在繁忙的都市生活中，我们总是在寻找那些能够让我们身心得到放松和滋养的元素。而桂花，这朵香气四溢的花朵，正是我们寻觅已久的养生小能手，那么，桂花究竟有哪些功效与作用呢❓
桂花的功效和作用有以下几点：
🌸促进消化：桂花含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，还有助于刺激消化液分泌，从而帮助食物在胃肠道内更好地消化与吸收。
🌸祛痰止咳：桂花中所含的芳香物质，如芳樟醇、紫罗兰酮等，具有稀释痰液的作用，并能促进呼吸道痰液的排出。
🌸促进睡眠：桂花的香气具有安神助眠的作用，能够平复紧张的神经，帮助人们放松，从而更容易进入深度睡眠状态，改善失眠症状。
食用桂花的禁忌人群：
❎对桂花过敏者：如果本身对桂花过敏，食用桂花后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，严重时可能导致呼吸困难、过敏性休克等严重症状。
❎肝火旺盛者：桂花性温，味辛，容易加重肝火旺盛者的症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、大便干燥等。
❎月经过多者：桂花具有一定的活血化瘀作用，可能会增加月经量或延长经期，对于月经过多的女性来说，食用桂花可能会加重症状，导致身体不适。
食用桂花的注意事项，大家可以参考图片中所示内容，桂花作为一种具有多种功效与作用的中药材和食用花草，适量食用有益于人体健康，让我们在享受桂花带来的美好香气的同时，也充分利用它的养生功效吧！👈